분류 전체보기114 성공한 사람들의 비밀: 일상 속 ‘작은 습관’ 10가지로 인생이 달라진다 누구나 성공을 꿈꾸지만, 그 꿈을 현실로 만드는 사람들은 소수입니다. 그 차이는 어디서 오는 걸까요? 돈? 재능? 인맥? 아니요. 놀랍게도 성공한 사람들의 공통점은 '작은 습관'에 있습니다. 하루 10분, 1%의 변화가 결국 엄청난 차이를 만듭니다.이 글에서는 성공하는 사람들이 꾸준히 실천하는 ‘작은 습관’들을 소개하며, 이를 일상에서 어떻게 실천할 수 있는지도 함께 알려드리겠습니다. 특히 핵심키워드 ‘성공하는 습관’, ‘작은 습관’, ‘자기계발’, ‘루틴’ 등이 포함되어 있어, 자기계발에 관심 있는 분들께 실질적인 도움이 될 것입니다.1. 아침 일찍 일어나는 습관많은 성공한 사람들이 공통적으로 실천하는 대표적인 습관은 ‘조기 기상’입니다. 아침 5시, 늦어도 6시에 일어나 하루를 준비하는 사람들은 더 .. 2025. 4. 22. 수면의 질을 높이는 베개 선택법: 당신의 숙면을 책임질 베개의 모든 것 매일 밤 우리는 하루의 피로를 풀기 위해 침대에 눕습니다. 그런데 아침에 일어나도 개운하지 않거나, 자주 깨거나, 목과 어깨가 뻐근하다면 문제는 바로 ‘베개’에 있을 수 있습니다. 수면의 질을 좌우하는 중요한 요소 중 하나인 베개는 단순한 침구가 아니라, 몸의 균형과 건강을 지켜주는 중요한 도구입니다.이 글에서는 수면 전문가의 조언을 토대로, 수면의 질을 높일 수 있는 베개 선택법을 상세히 소개하겠습니다. 어떤 베개가 나에게 맞는지, 어떤 재질이 좋은지, 그리고 어떤 자세와 잘 어울리는지까지 모두 알아보세요.1. 베개의 역할은 무엇일까?우리는 자는 동안에도 척추를 포함한 전신의 균형이 유지되기를 원합니다. 특히 목(경추)의 곡선은 바르게 유지되어야 하며, 이를 위해 머리와 어깨 사이를 안정적으로 지지해주.. 2025. 4. 21. KBO 콜드게임 규정 완전정복! 야구팬이라면 꼭 알아야 할 필수 상식 야구 팬이라면 한 번쯤 들어봤을 '콜드 게임'. 특히 비가 오는 날이나 큰 점수 차가 나는 경기에서는 '이 경기가 콜드로 끝나는 건가?'라는 궁금증이 생기기 마련입니다. 이번 포스팅에서는 한국 프로야구(KBO)의 콜드 게임 규정을 중심으로, 콜드 게임이 적용되는 상황과 조건, 그리고 그에 따른 경기 결과 처리 방식까지 상세하게 정리해보겠습니다.콜드 게임(Cold Game)이란 무엇인가?콜드 게임은 경기 중 일정 조건이 충족되었을 때, 경기를 조기에 종료하는 제도입니다. 이는 선수 보호, 경기 운영의 효율성, 날씨 등의 외부 변수로 인해 적용됩니다. KBO에서는 콜드 게임의 대표적인 예로 '우천 콜드 게임'과 '점수차 콜드 게임'이 있습니다.KBO에서 콜드 게임이 적용되는 주요 상황비로 인해 경기가 정상적.. 2025. 4. 20. 한국 프로야구 비로 인한 콜드 게임 규정 완벽 정리 야구팬이라면 꼭 알아야 할 '비 오는 날' 경기 규정1. 콜드 게임이란 무엇인가?콜드 게임(Cold Game)이란 야구 경기 도중 악천후(비, 눈 등)나 천재지변, 또는 조명 이상 등의 이유로 더 이상 경기를 진행할 수 없다고 판단될 때, 규정 이닝 이상을 소화한 경우 그대로 종료 처리하는 제도를 말합니다.일반적으로 '비로 인한 콜드게임'은 경기가 진행 중일 때 갑작스러운 비로 인해 중단되고, 일정 시간이 지나도 다시 시작하지 못하는 경우 적용됩니다.2. 콜드 게임과 노 게임, 취소 경기의 차이비가 올 때 모든 경기가 자동으로 '콜드 게임'이 되는 것은 아닙니다. 상황에 따라 아래와 같이 구분됩니다.콜드 게임: 규정 이닝 이상을 소화한 뒤 비로 경기가 중단되었을 때 그대로 종료 처리됨.노 게임(No Ga.. 2025. 4. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 29 다음
